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月に1度のプレ金企画!ズンバを楽しもう!

ラテン系の音楽に合わせて踊るズンバは年齢を問わず楽しめることで人気です。今回はそのズンバを月1回開催いたします。お申込みはその都度(月ごと)となります。日 程:令和6年7月26日(金)    ※おおむね毎月プレミアムフラ …

ZUMBA® 定期講座

大人気のZUMBA®が定期講座になりました。 途中参加や見学もOKです! 日 程:毎月第1、第3月曜日時 間:19時30分~20時30分(受付19時00分~)講 師:KIKURIN参加費:2期全6回4,800円対象者:1 …

ZUMBA GOLD®定期講座

月2回のリフレッシュ!運動初心者やシニア向けのZUMBAです!ゆったりとした懐かしい曲に合わせて楽しく体をうごかしましょう! 日 程:毎月第1・第3木曜 ※都合により変更となる場合もございます。時 間:14時00分~15 …

簡単ヨガ講座

ヨガ初心者のためのベーシックヨガ!リフレッシュしたい方などぜひご参加ください! 日 程:毎週月曜日 ※祝日の場合は中止時 間:13時30分~14時30分(受付13時00分~)講 師:ヨガインストラクターTOMOMI参加費 …

しぞ~かでん伝体操

しぞ~かでん伝体操 静岡市が推奨する介護予防体操「しぞ~かでん伝体操」は、米国国立保健研究所・老化医学研究所の 【50歳からの健康エクササイズ 体操・運動・安全・栄養】を参考に作成したものです。 お友達を誘って、ぜひお越 …

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